Vorträge & Lesungen

Mein Vortrag ist keine Anleitung. Keine Therapie. Kein Ratgeber. Er ist das, was ich am besten kann: ehrlich erzählen, was war.

Ich spreche darüber, wie die Angst kam – ohne anzuklopfen. Wie sie blieb. Wie ich versuchte, sie wegzudrücken, und woran ich dabei fast zerbrochen wäre. Und ich spreche darüber, was mir geholfen hat, wieder zu atmen. Nicht als Rezept. Sondern als Möglichkeit.

Ich habe keine Folien voller Statistiken. Ich habe meine Geschichte. Und manchmal ist das genau das, was ein Mensch braucht: zu hören, dass jemand anderes schon einmal da war, wo er heute steht – und dass es einen Weg gibt.

Bei meinen Lesungen lese ich aus meinem Buch „5 Sekunden – oder wie ich lernte, wieder zu atmen“. Ausgewählte Kapitel, die berühren. Die zum Nachdenken einladen. Die zeigen, dass niemand mit seinen Ängsten allein sein muss.

Im Anschluss gibt es immer eine offene Frage- und Antwort-Runde. Hier können die Zuhörerinnen und Zuhörer fragen, was sie bewegt – und ich antworte so ehrlich, wie ich kann. Aus meiner eigenen Erfahrung heraus, nicht aus einem Lehrbuch.

• „5 Sekunden – Wie ich lernte, wieder zu atmen“
  Meine persönliche Geschichte – vom ersten Riss im Eis bis heute.
• „Angst als Gast begrüßen“
  Wie ich aufgehört habe, gegen meine Angst zu kämpfen – und was sich dadurch verändert hat.
• „Die 5 Sekunden des intelligenten Menschen“
  Eine kleine Pause, die für mich vieles verändert hat. Einatmen. Fünf Sekunden nachdenken. Ausatmen. Dann erst handeln.

Ich biete meine Vorträge und Lesungen ausschließlich vor Ort an. Nicht am Telefon. Nicht per Videochat. Nicht als Stream.

Warum? Weil das, worüber ich spreche, nicht durch einen Bildschirm passt. Weil ein Blick mehr sagen kann als hundert Worte. Weil ich die Menschen im Raum spüren will – und sie mich. Weil Stille zwischen zwei Sätzen manchmal das Wichtigste ist – und Stille im Videocall einfach nur unangenehm wirkt.

Wenn ich komme, bin ich da. Ganz. 100 % Hans Peter pur – greifbar, fühlbar, ansprechbar. Auch in der Pause. Auch danach.

Ich spreche gerne bei:

• Buchhandlungen und Bibliotheken
• Vereinen, Selbsthilfegruppen und Initiativen
• Unternehmen, die Tabuthemen rund um psychische Gesundheit am Arbeitsplatz aufbrechen wollen
• Schulen und Bildungseinrichtungen (ab passender Altersstufe)
• Privaten Veranstaltungen

Wenn du das Gefühl hast, deine Zuhörer könnten von meiner Geschichte profitieren – melde dich gerne. Auch wenn du dir nicht sicher bist, ob es passt: Ein kurzes Gespräch klärt oft mehr als ein langes Nachdenken.

Hinweis: Meine Vorträge und Lesungen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du Hilfe brauchst, findest du unter Hilfe & Unterstützung eine Übersicht professioneller Anlaufstellen.